Fitness

"Um corpo saudável precisa de uma mente que o alimente com ideias boas. Busque motivação para sua alma a cada dia. Você é aquilo que quer ser. As dificuldades são a base para se estruturar. Um shape bonito, precisa de músculos que aguentem o peso de ser Performance." (Performance Series)

19 Benefícios do Muay Thai

O muay thai é uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. O esporte possui origem tailandesa e também pode ser...

Para que serve o último furo do tênis?

Se você é um campeão olímpico, atleta de academia ou frequentou alguma aula de educação física na vida, pode haver diversas dúvidas sobre os...

Quantas calorias você perde nas atividades do seu dia a dia?

Sem tempo, dinheiro ou paciência para ir à academia? Não precisa entrar em desespero nem muito menos se conformar em desfilar gordurinhas por aí. Separamos esta lista...

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